ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .

تقليص
هذا موضوع مثبت
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    رد: شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .

    المشاركة الأصلية بواسطة أم حبايبي مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله
    اللهم آمين
    جزيت الفردوس الاعلى غاليتي الدكتورة



    وجعل ما تقومين به في ميزان حسناتك

    مشكورة حبيبتي

    أحلى تقييم لك حبيبتي * أم حبايبي * على الباقة الجميلة وعلى الدعاء الأجمل ... ولك بالمثل ان شاء الله .



    * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



    * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
    * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

    تعليق

      • WhatsApp

      رد: شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .

      المشاركة الأصلية بواسطة دكتورة بشرى مشاهدة المشاركة

      أحلى تقييم لك حبيبتي * أم حبايبي * على الباقة الجميلة وعلى الدعاء الأجمل ... ولك بالمثل ان شاء الله .

      اللهم آمين
      حفظك الله ورعاك حبيبتي









      هدية من أختي وحبيبتي في الله أم عدلان

      تعليق

        • WhatsApp

        رد: شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .

        مستعجل

        http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...6#post10925976








        تعليق

          • WhatsApp

          رد: شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .

          سلطة البيض والتونة والخضار




          سلطة البيض المسلوق مع التونة والخضروات ، هي وجبة متكاملة وتعطيكِ الحيوية والنشاط ، وهي قليلة السعرات الحرارية ، ويجب تحضيرها طازجة أولا بأول ، كما يستغرق تحضيرها 10 دقائق بعد سلق البيض ،وهي مناسبة للريجيم وإنقاص الوزن ، ومع كسرات الخبز (السن) من القمح الكامل تصلح كوجبة غداء لمن يمارسون الحمية.

          المقادير:


          جهزي كل مقدار في وعاء صغير ، ويمكن إضافة أعشاب أخرى حسب الرغبة (عشبة الكسبرة الخضراء – الشبت- الشمر الأخضر)
          2 حبة كبيرة بيض مسلوق.
          علبة تونة قطع
          2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
          2عود بصل أخضر مفروم
          1حبة متوسطة بصل مفروم
          ربع كوب بقدونس أوراق(حزمة مفرية)
          4/1كوب زيتون أسود شرائح.
          ربع كوب مايونيز.
          ربع كوب كريمة حامضة.- رشة ملح وفلفل حسب الرغبة
          حبة متوسطة بطاطس مسلوقة
          حبة كبيرة جزر مبشور
          1كوب جبن شيدر مبشور

          طريقة تحضير سلطة البيض بالتونة والخضار

          1. إفصلي بياض البيض عن الصفار ، في طبق عميق إهرسي بشوكة البياض المسلوق ، وفي طبق آخر إهرسي الصفار
          2. صفي التونة من السوائل والزيت ، ثم ضعيها في طبق عميق. أضيفي البصل على التونة. قومي بخلط المقادير بالشوكة.
          3. أضيفي المايونيز علي صفار البيض ثم أضيفي الكريمة، والملح، والفلفل، وعصير الليمون والبصل الأخضر. قلبي المواد مع بعضها.
          4.في طبق التقديم العميق المفضل لكِ ، ضعي طبقة من البطاطس المهروسة في قاع الطبق. وزعي طبقة من مبشور الجزر. ثم قليل من التونة. وقليل من خليط صفار البيض مع المايونيز. ثم بياض البيض.
          5- ضعي كمية من جبن الشيدرالمبشور، ثم البقدونس المفري والزيتون.
          6- كرري الخطوات إلى أن تنتهي بطبقة من خليط صفار البيض. زيني الوجه بقليل من البقدونس والزيتون.
          5. قدمي سلطة البيض والتونة والخضار بعد التحضير مباشرة .




          * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



          * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
          * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

          تعليق

          يعمل...
          X