ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

هنا غتلقاو وصفات باش تحاربو النحافة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    #11
    هدو هما لمجموعات ديالنا

    وكنتمنى من أي بنت بغت تخل معنا تجي لعندنا فتجمع ديالنا حيت هاد تجمع لفتحت نخليوه غير للوصفات ولمجموعات إلى جات على خاطركم http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=390582&page=72&p=9843904#post9843904

    المجموعة الأولى
    الهدف 56

    Hod hoda
    meryamenore
    المجموعة التانية الهدف 66
    achwa9
    Hindas
    nouhaila92

    الهومة
    الحية حلوة
    منى أم مريم
    أسيرة الشرق
    ماسيليا ثايري
    Ritaj

    المجموعة الث
    الثة الهدف 70
    بسمة سليمة
    حجابي اناقتي
    عابدة الرحيم
    المعكازة
    noura88
    Rayonti
    shadow01
    AL Hanae
    المجموعة الرابعة الهدف 75
    ابني روحي
    om med mouad
    lalola24
    mimi mimi
    lailola
    nouhaila


    Read more: http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...#ixzz2yiOEDeDc
    ((آللهم إني استودعك ديني وامانتي وذريتي وزوجي وقلبي وقلب ذريتي وقلب زوجي وسمعهم وابصارهم وفروجهم وجميع جوارحهم))

    http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=392469&page=2&p=9844882#post9844882



    تعليق

      • WhatsApp

      #12
      الوصفه اللي كنت كندير هي ايلان الكرويه اللوز الڭرڭاع الحمص العدس الصوجا حبة حلاوه و النافع و جنجلان خديت كميه متساويه من ا لمكونات حمرتهم و طحنتهم كاناخد منهم معلقه اولا 2 من بعد الوجبات وبالليل كاندوزهم بالحليب في الوقت اللي بديت فيه الوصفه كنت خديت حتى نوتيلا تقدرو تخلطوه معها
      sigpic

      تعليق

        • WhatsApp

        #13
        طريقة تحضير زبدة الفول السوداني (أملو ديال كاوكاو )
        كيلو كاوكاو محمر ومقشر شوية ومطحون مزيان كنديفو ليه سكر جلاسي وقرصة ديال لملح وزيت لبلدية وكنعاودو نطحنو أما بنسبة إلى بغيته تقيل مكتكتروش زيت ،أنا شخصياً كنبغيه غفف شوية ،كيجي رائع وزيت مكتبنش ،كنتمنى تجربوه
        ((آللهم إني استودعك ديني وامانتي وذريتي وزوجي وقلبي وقلب ذريتي وقلب زوجي وسمعهم وابصارهم وفروجهم وجميع جوارحهم))

        http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=392469&page=2&p=9844882#post9844882



        تعليق

          • WhatsApp

          #14
          وصفة لزيادة الوزن بسرررعة
          الوصفة// مربئ المشمش/الحلبة/الحبة السوداء(السانوج) /الجلجلان/الكوكاو/نخلطهم مع بعض و ناكل كل يوم ملعقة صغيرة على الريق
          وصاحبة الوصفة تقول "و الله انا جربتها كان وزني 46 و الان 66 جربوها مرح تندمممموووووووووووووووووووووو
          ادعووووووليييييي" وكذلك تقول ان النتائج كتبان في أقل من شهر
          بالنسبة للكمية قالت من 4 الى 5 ملاعق محمرين ومطحونين
          وبالنسبة للكاوكاو والجلجلان 3 ملاعق فقط
          أم زين الدين و ريتاج "إن شاء الله"





          تعليق

            • WhatsApp

            #15
            خدي كل ليلة 5 الى 6 شريحات او على شما قديتي تاكلي فتحيهم من الوسط اوكي
            خدي القزبور اليابس حمريه شوية و دقيه
            خدي الشريحة و عملي داخلها القزبور اليابس لي سبق ليك دقيتيه
            ايوا شدي الزيت البلدية كبي كل شريحة فيها شوية و خليهم ليلة كاااااملة مرقدين
            نوضي مع الصباح هما الاولين فطري بيهم على الريق
            شي 15 دقيقة فطري
            أم زين الدين و ريتاج "إن شاء الله"





            تعليق

              • WhatsApp

              #16
              1-قرعة سيرو سبور داك لي تيدار فالحليب اما تاع الرمان او ديال اللوز راه تيدير 340 ريال و خويو فيه 2 قراعي سيرو نورافيت هاد السيرو تيختلف على باقي السيروات حيث كولو فيتامينات و غادي يساعدنا (هاد السيروات تيفتحو الشهية و كولهوم فيتامينات و تيساعدو فتوسيع المعدة باش نتقبلو الاكل و تيقادو الفصالة و تيزيدو فالارداف)


              2- هادي هي المهمة شريو 2 علب ديال الحلاوة الطحينية راه تتباه فالمحلات و فمرجان قلبو عليها تتلقاوها هادي هي السر راه كل معلقة فيها ما يزيد عن 400 سعرة و متديروش السبة بالمذاق ديالها و فرتتوها و زيدو عليها 2 كيسان من هاد المكسررت مطحونين (للوز-كاوكاو-صوجا-جنجلان-كاجو و الحلبة الا بغيتي ) هاد الوصفة (معروفة بوصفة تكبير المؤخررة و الارداف و هي اسرع وصفة لزيادة الوزن الا تبعتيها تتزيدك فلحناك و تيوليو بحال الا ضاربا فيخوم الكولاجين و المؤخرة تاهيا و الصدر تتشدو و تتوقفو و الارداف تاهوما)


              3-شريو قرعة حبوب اللقاح (هادي مزيانة للوزن و طبيعية و تتصفي البشرة )


              4-2 قراعي نوتيلا و على الاقل نصف كيلو الشريحة تتفوريها و تطحنيها و تخلطي معاها 2 كيسان كاوكاو و تخوي عليها 2 قراعي نوتيلا (هاد الوصفة طبيعية و ملي تتغلاضي متتعوديش تنقصي من بعد و مزيانة بزاف نوتيلا الا كليتيها غير بوحدا مع الخبز تتعطيك نتائج فما بالك الا خلطتيها مع الشريحة لي معروف عليها تتغلض تا هي )


              5-شريو قرعة كبيرة ديال ماء الورد و فاش تبغيو تشربوه ديرو 4 ملاعق كبار فكاس و زيدو عليه ماء العادي (هادي راائعة مزيانة للبشرة و تتورد الحناك و الشفتين و تتزيد فالصدر و تتكبروا و تيوليو الثديين ديالك لونهم وردي )


              6-شريو هاد المكسرات و طحنوهوم مع بعضياتهوم على الاقل 300 ريال من كل حاجة (الصوجا-جنجلان-كاجو-لوز-كاوكاو ) و سيريلاك و نيدو(المكسرات معروف عليهوم تيكبرو الصدر و المؤخرة و الوجه و تينفعوك فصحتك)
              هادشي بالنسبة لزيادة الوزن دابا غانعطيكوم وصفات اخرين و من بعد غانكتب ليكوم لبرنامج لي نمشيو عليه
              بالنسبة للدهن غاتشريو -زيت الحلبة -زيت الحمص-زيت جنين القمح-زيت الخرواع- و جمعوهوم فشي قرعة و زيدو عليهوم زيت العود كل زيت من هاد الزيوت معروف عليها تتكبر الصدر و الارداف لمهم تتقاد ليك فصالتك شحال من وحدة تتقول ستعملت الزيوت و ماداروو ليا والو بينما خاصكي تستعمليهوم فاش تكوني متبعا شي نظام غذائي باش تعطيك نتيجة مهم النتيجة خليوها تال الآخر نتيجة راااائعة غاتحصلو عليها لا تبعتو هادشي لي تنقول ليكوم لمهم

              دابا بالنسبة للتبييض جبت واحد الوصفة خطيييييرة تتختلف على كاع دوك الوصفات و تتبان النتيجة من 4 ايام او على الاكثر اسبوع و الا بقيتي مستمرة عليها غاتولي تتشعلي تتوحد اللون ديال الجسم ديالك و تتولي بيييييييييييضة بزااف الوصفة هي :
              حك كريم جليسوليد الاحمر راه عند مول الماكياج الحك الكبير 20 درهم +عصير 4 ليمونات متوسطين+و كاس ديال زيت اللوز المر ماشي الحلو +و 2 اقراص ديال فيتامين سي لي كلنا تنعرفوه لمهم تتدوبي فيتامين سي فالليمون و تتخلطي الكريم مع زيت اللوز و من بعد تتخلطي داكشي كولو و تيولي فحال كريم تتدهني بيه قبل ما تنعسي الجسم ديالك كولو متخلي تابلاصة من غير الوجه حيث معنديش عليه معلومات و شوفي النتيجة بعينيك و مخاصكيش تفوت عندك 10 ايام حيث فيها الليمون و حطيه فقرعة الزجاج


              دابا البرنامج لي بغيتكوم تبعوه هو هذا لي بغات بصاح تغلاض تدير هادشي و لي مادارتوش هي ماباغش تغلاض و تزيان تيبان ليكوم هادشي كثيير ياك ؟ لكن خاصكوم تعرفو مغادي يدوزو شهرين تتحققوا الحلم ديالكوم و متبقاوش تضيعو غير الفلوس هاكاك فاش تشوفو النتيجة غادي تعرفو بان هادشي تيستحق لي خسرنا عليه و تتضربووو 100 عصفور بحجرة وحدة هههه

              لنفرض تتفيقو مع 9 صباحا ههه

              9 - قبل الفطور ب 15 دقيقة 2 معالق لسيرو المخلط +لفطور مزيااااان حاجة لي درتو للفطور و زيدي على الشبعة فاش تحسي براسك شبعتي زيدي واحد 5 لقيمات منها تتوسع المعدة +2 ملاعق كبار حلاوة طحينية +2 ملاعق كبار نوتيلا و الشريحة


              11 -شدي زلافة ديري فيها 3 معالق كبار من مكسرات مخلطة و 2 معالق كبار سيريلاك و نص كاس نيدو و معلقة كبيرة حبوب اللقاح و ملي تساليه شربي كاس كبير ديال ماء ورد مخفف كيما قلت ليكوم و دهني الصدر و الارداف و المؤخررة بالزيوت لمدة 10 دقائق

              و لنفرض تتغداي مع الوحدة غاتعاودي نفس هادشي لي درنا فالفطور من غير الزيوت متدهنيش بيهوم ههه حيث عرفتكوم معكازات

              الساعة 3 زوالا تنعاودو نفس داكشي لي درنا مع 11 صباحا

              الساعة 5 نفس الشيء لي درنا فالفطور و لغذاء و تناكلو الكاسكروط تنتمنى تكونو فهمتو
              الساعة 7 تلعشية غاتديرو لي درنا مع 11
              الساعة 9 نفس لي درنا فالفطور و لغداء و تنتعشاااااو مزياااان
              الساعة 11 نفس لي درنا مع 11 نهار و تندهنو تاني بالزيوت

              و فاش تبغي تنعسي دهني لجسم ديالك بداك الكريم لي قاديتي
              أم زين الدين و ريتاج "إن شاء الله"





              تعليق

                • WhatsApp

                #17
                الفطور:
                kass dial l7lib b chocolat (200 calorie) + khobz (200 calorie ) + kanghéméss fzit zitoon (4 dial lm3alé9 kbar 500 calories) + 2 fromages

                بعد ساعة او ساعتين : kanakhod chi 3assér wla danoon + kika

                2)
                الغذاء

                fkhad dial djaj me9li aw tréfat dial l7am mé9liyin wla l7oot mé9li ( 300 calories ) + les frits ( 20 ossbo3 btata = 300 calories ) + lkhoooobz ( 180 calorie = ness khbiza sghira ) + salade darooriya diri fiha li bghitiii o zidi 3liha lmayonesa o lbayd messloo9 bach tzidi lcalories + 3assér li kaan
                ***
                ييلا كنتو مطيبين العدس او اللوبية او البيصارة كووولوووو فيهم مزيااااااان رهوم كايغلضو***
                بعد ساعة او ساعتين : kanakhod chi haja 7lowa ya2ima lmahalabiya wla chi 7élwa b la creme o nzid chi 3assér ila kayén
                فالعشية او الميريندا:

                iwa dak sa3a koulii li moujood ya2ima l7erchaa awla lmelwi wla lkhoobz + lconfiture wla l3ssel o zebda + wla lfrommage + kika+ khoodi l7liib avec chocolat ( rah hssén men atay 7it atay ghir kay7ré9 )

                4)
                العشااء

                ya3ni diiiima diri les pates m3a lfrommage awla diriha m3a la sauce raki 3arf / aaw diri lpuréé ya3ni lbtata messlo9a m3a lfrommage o l7lib o zbida +bayd messloo9 bach tkétrii les calories / aw lpailla a3nii rawz ( lmouhiim kolii l3cha mziaane 7ta ila kan djaj wla l7am mzian) + khodi chi 3assér wla chi fakiha

                5
                ) قبل مانعس : kanakhood chi haja 7lowa ya3ni ila kanét chi 7élwa bla créééme wla kikaa w chi kass dial l7lib wla tmér lmohim li 3ndek moujoo )

                أم زين الدين و ريتاج "إن شاء الله"





                تعليق

                  • WhatsApp

                  #18
                  الغلظ=أكل البكبوكة



                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

                  عندي صاحبتي صحراوية كتقول لي ديما شري البكبوكة و قليها وطحنيها و ديريها مع السفوف ''رابعة اللوز+إيلان+رابعةجنجلان+نصف كاس نافع+رابعة الزبيب+5دراهم البكبوكة+1كيلو كوفيو ديال الشعير+رابعة زريعة الكتان+الحلبة'' يغسل الكل و تقلى البكبوكة+إيلان+اللوز+زريعة الكتان+الصوجا ويطحن الكل و في الصباح بعد الإفطار العادي و أنصح النحيفات بالإفطار بالحسوة ديال الخرطال لأنه مفيد و من بعد تاخدو 3معالق من السفوف و تديروهوم ف زلافة و زيدو عليهم الحليب و بالمنفعة إنشاء الله



                  Read more: http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...#ixzz2ynfJAOCR
                  ((آللهم إني استودعك ديني وامانتي وذريتي وزوجي وقلبي وقلب ذريتي وقلب زوجي وسمعهم وابصارهم وفروجهم وجميع جوارحهم))

                  http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=392469&page=2&p=9844882#post9844882



                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #19
                    هادي كانت حطها لأخت wafalove
                    وصفة لتفتيح الشهية 3 ملاعق في اليوم قبل الأكل


                    Read more: http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...#ixzz2ynhQ7RNC
                    ((آللهم إني استودعك ديني وامانتي وذريتي وزوجي وقلبي وقلب ذريتي وقلب زوجي وسمعهم وابصارهم وفروجهم وجميع جوارحهم))

                    http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=392469&page=2&p=9844882#post9844882



                    تعليق

                      • WhatsApp

                      #20
                      وهادي من عند لأخت shoumicha01
                      سلو للنحيفات


                      السلام عليكم اشخباركم مبارك عليكم الشهر باش ما تمنيتو
                      انا اليوم جبت ليكم سلو لي درت حيت ختكم ضعيفة ونصحتني خالتي في العيون ندير سلو خاص ديالي
                      اول شيء المقادير على حسب الجهد ديالكم عملت فيه اللوز- الكاوكاو -الجنجلان-صوجى-ايلان-زريعة الكتان-الحمص-شويه القرفه-الزبيب-الكاجو تيتباع عند مول الزريعه بحال الكاوكاو-تسرغينت عند العطار تغسل مزيان حيت فيها تراب وتنشف في الشمس وتكلى في المقله وتطحن مع باقي الخليط واركل عند العطار حتى هو البكبوكه مطحونه ومن بعد ما تحمري االمكونات وتطحنيهم خلطي االكل انا الوليدة جمعتو ليا بالزيت العود لان ماكانش عندي العسل ومن الافضل العسل الحر وضيفي شويه سكر كلاصي انا ماكترتش ليه ماتنبغيش لحلاوه بزاف بالاضافه ان فيه زبيب ولكن انتم وذوقكم
                      وبالصحه والله يغلظنى
                      اه نسيت خالتي قالت ليا جمعيه بالسيرو ابيتين ولكن الوليده مابغات قالت ليا كولي لي صحي حسن لك من النفاخ وانتم واختياركم
                      ولي عندو شي سؤال انا في الخدمة






                      ((آللهم إني استودعك ديني وامانتي وذريتي وزوجي وقلبي وقلب ذريتي وقلب زوجي وسمعهم وابصارهم وفروجهم وجميع جوارحهم))

                      http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=392469&page=2&p=9844882#post9844882



                      تعليق

                      يعمل...
                      X