Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 Warning: Use of undefined constant rank - assumed 'rank' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 102 Warning: Use of undefined constant joindate - assumed 'joindate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 131 Warning: Use of undefined constant posts - assumed 'posts' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/anaqam5/public_html/vb/includes/vb5/template.php(399) : eval()'d code on line 137 ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة ) - أناقة مغربية
ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )


    هذه هي الحبوب التي اقوم بطحنها واعد بها الحساء وهي : الدخن (ايلان ) الفول المجفف ,الجلبانة مجففة ,الذرة ,العدس ,و إِكِيكْر (لا اعرف اسمه بالعربية )





    هذا هو إِكيكر يكون لونه اسود ويشبه الحجر لي كتعرف اسمه بالعربية تقولو لي الله يجازيها بخير لأنني قلبت وسولت والو حتى واحد ما عارف سميتو بالعربية


    هذه الجلبانة والفول

    العدس وإكيكر


    ايلان والذرة


    واضيف لها الشعير ايضا غير انني لم اصوره
    كنخلط الحبوب مع بعضها وأرسلها للطاحونة ملي يتطحنو نغربلهوم ونبقا ندور بيهوم حريرتي كتجي بنينة والاهم صحية



    فوائد ايلان أو الدخن

    ايلان او يسمى بالدخن ايضا وهو نوع من أنواع الحبوب الكاملة التي قد تساهم في الوقاية من انتشار مرض السكر الذي يعاني منه مجتمعنا.

    ويعتبر ايلان من المحاصيل الغذائية ويحتوي على مواد نشوية وبروتينية وفيتامينات وكويريستين وزيت ثابت ومن استعمالاته الطبية أنه مدر للبول كما أن طبخ ايلان بالحليب وأكله يساعد على نشاط الدورة الدموية وفعال في علاج القرح المعدية المعوية فيما يتعلق بهشاشة العظام فإنه يحتوي على معدن الكالسيوم ومعدن الكالسيوم مهم جداً ضد هشاشة العظام وعليه فإن الإكثار من أكل خبز ايلان مفيد جدا .

    وأهم ما يميزه أنه خال من الغلوتين كما أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون. وهو جيد للمصابين بأمراض القلب فكوب واحد منه يوفر أكثر من ربع حاجة الجسم اليومية من المغنيزيوم الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويقلل من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية ويقلل من حدة نوبات الربو والصداع النصفي.
    ممكن ان ناخذ كوجبة في الصباح فهو يعتبر منشط يومي نعطيه للاطفالنا ونتناوله نحن ايضا



    فوائد العدس:

    1. تساعد الألياف على خفض مستويات الكوليستيرول والحفاظ على استقرار السكر في الدم وتمنع الإمساك.

    2. ويعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم المهم لصحة القلب كباقي أنواع البقوليات، وهو كذلك يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وسرطان البروستات.

    3. يحتوي كوب من العدس على 38 ملغم من الكالسيوم، والذي يدعم صحة العظام

    يعد العدس مصدراً جيداً للحديد، المنغنيز، البوتاسيوم، الفوسفور، النحاس، الزنك، الكالسيوم والسيلينيوم. ويحتوي العدس على فيتامين A، الثيامين، الريبوفلافين، فيتامين B6، فيتامين B12 ، الكولين، النياسين، فيتامين C، فيتامين K، وفيتامين E.

    فوائد الجلبانة (البازلاء )

    تتميز الجلبانة بمنح الطاقة للجسم؛ لما لها من سكر وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا تتجاوز 150 جراماً من البازلاء لإشباع الشخص.
    تحمى من العمى: فالبسلّة من المصادر الغنية جدًّا بمادة اللوتين التي يُعتقد أن لها دورًا في الوقاية من مرض "تدهور الجزء المسئول عن الإبصار في الشبكية" الذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بالعمى بين كبار السن.
    فوائد أخرى: ترفع البسلّة نسبة السكريات في الدم، كما تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتينات النباتية والألياف التي تساعد على تنبيه الأمعاء وتقاوم الإمساك


    على سبيل الحب ف♡ ايمي ♡ اخت لم تلدها امي !!


    • WhatsApp

    #2
    رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

    تبارك الله عليك اختي
    واش الحريرة المقومة هي لي كديري فيها هاد الخليط بلاصة الدقيق الفورص؟




    .مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . .
    افتحي عينك للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد . .
    و غداً أنت شخص جديد

    تعليق

      • WhatsApp

      #3
      رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

      المشاركة الأصلية بواسطة قوية بايماني مشاهدة المشاركة
      تبارك الله عليك اختي
      واش الحريرة المقومة هي لي كديري فيها هاد الخليط بلاصة الدقيق الفورص؟
      وفيك بارك الله اختي وجزيت خيرا على التقييم
      نعم اختي كندور به الحريرة الحامضة غير انا مكنزيدش فيها العدس كندير غير الحمص والدشيشة الرقيقة ديال الذرة
      و كندور به الحريرة العادية (البلدية )

      على سبيل الحب ف♡ ايمي ♡ اخت لم تلدها امي !!


      تعليق

        • WhatsApp

        #4
        رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

        الله يعطيك الصحة

        تعليق

          • WhatsApp

          #5
          رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

          تبارك الله عليك


          تعليق

            • WhatsApp

            #6
            رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

            بارك الله فيكما غاليتاي
            ام ريحااانة جزيت الجنة على التقييم

            على سبيل الحب ف♡ ايمي ♡ اخت لم تلدها امي !!


            تعليق

              • WhatsApp

              #7
              رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

              تبارك الله عليك اختي


              يا رب اشفينى و اشف كل مريض
              يــــــــــــــــــــــــــــــا رب
              اللهم امين











              تعليق

                • WhatsApp

                #8
                رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

                بارك الله فيكن أخواتي على مروركن العطر
                وجزيتن الجنة على التقييم

                على سبيل الحب ف♡ ايمي ♡ اخت لم تلدها امي !!


                تعليق

                  • WhatsApp

                  #9
                  رد: ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

                  السلام عليكم ورمضان مبارك سعيد
                  شكرا اختي على هذه الفكرة. الله يجازيك الجنة
                  انا كنطيب حريرتي عادية وملي كانبغي ندورها كنقي بطاطة خضرة زعما ما طايباش ونقطعها رقيقة ونطحنها مزيان فالميكسور مع الماء الكافي حتى كتولي بحال الطحين وندور بها الحريرة .. راها كاتجي صحية ولذيذة وماكتقلش على المعدة
                  رددوهآ الان :

                  - اللهم اعتق رقابنا من النار ، 3 مرات .
                  - اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ، 3 مرات .
                  - اللهم صل وسلم على محمد ، 10 مرات .
                  - استغفر الله واتوب اليه ، 5 مرات .
                  - سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ، 5 مرات .

                  ^ بعد أن تقرأها !
                  ذكر بها غيرك لتضاعف حسناتك

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #10
                    ها باش كندور الحريرة(تدويرة صحية وبنيييييينة )

                    كنظن داك اكيكر لي بشلحة بان ليا كيشبه لكبار lekbar يمكن هو
                    ماشاءالله عليك تدويرة صحية ومفيدة

                    تعليق

                    يعمل...
                    X