إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

¤¤¤¤¤حقــــائـــــق مذهــــــــــلة عن الـــــبنـــــان ((المــــــــــــــوز))¤¤¤¤¤

تقليص
X
تقليص
يشاهد الموضوع حاليا: 1 (0 عضوات 1 زائرات)
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    ¤¤¤¤¤حقــــائـــــق مذهــــــــــلة عن الـــــبنـــــان ((المــــــــــــــوز))¤¤¤¤¤

    [align=center]حقائق مذهلة عن البنااااااااان


    يحتوي الموز على ثلاث سكريات طبيعية - سكروز و سكر الفواكه والجلوكوز زائد الالياف بالطبع يمنحنا البنان دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة حيث اثبت بحث علمي بأن بنانتان فقط يمكنهما أن يزيدان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90دقيقة. فلا عجب ان يكون البنان الفاكهة الاولى للرياضيين البارزين. لكن ليس هذه كل ما يقدمه البنان فالبنان يمنحنا النشاط والصحة ويساعدنا في التغلب على كثير من الامرض لذلك يجب اضافته دائما على المائدة .
    اليك بعض فوائده.....


    الكآبــــة:
    يحتوي البنان على ترايبتوفان وهو نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى سيروتيوم الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ويحسن المزاج ويجعلك تشعر بالسعادة.



    الدورة الشهرية:
    انسي الحبوب المهدئة وتناولي البنان قبل وخلال الدورة الشهرية لانه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم . الذي يمدك
    بفيتامين ( ب6) ويهدئ الالم ويحسن المزاج.


    فقر الدم:
    يحتوي البنان على مستويات عالية من الحديد كما يقوم يتحفيز انتاج الهيوغلوبين في الدم مما يساعد على علاج فقر الدم


    ضغط الدم :
    البنان عالي جدا بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم ويساعد على جعل نبض القلب متوازنا
    اثبتت الدراسات ان الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم اكثر

    الامساك:
    يحتوي البنان على مستوى عالي من الالياف لذلك ادخاله في الحمية يساعد على اعادة عمل الامعاء الطبيعي كما يساعد في التغلب على مشكلة الامساك بدون اللجوء الى ادوية مسهلة

    ومن ميزات البنان ان له تاثير طبيعي معدل للحموضة المعوية في الجسم وكذلك يعمل على تهدئة المعدة بالنسبة للحوامل لا غثيان في الصباح مع البنان وفي تايلاندا تاكله النساء الحوامل لضمان ولادة طفل في درجة حرارة معتدلة وهو من الفواكه ملائمة لمنع البدانة


    هكذا فان البنان غذاء كامل متكامل مقارنتا بفواكه كثيرة [/align]




    [[align=center]center][/center][/align]
    • WhatsApp

    #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا صافي انا غادية نشري شي صندوق ديال البنان لكن على حسابك هههههههههههه
    نصائج :
    اختي المشرفة العضوة تنتظر تشجيعك فلا تحرميها اياه شجعيها بثتبيت موضوعها او بتقييمه او تقييمها
    اختي العضوة المشرفة تبدل جهدا كبيرا في تنظيم قسمها وهي ملتزمة بقانون المنتدى مثلك فحاولي تفهم ماتقوم به
    اختي العضوة القديمة
    العضوة الجديدة تنتظر منك تشجيعا وترحيبا فلاتبخلي عليها اجعليها تشعر وكانها قديمة مثلك
    مشرفة عضوة قديمة عضوة جديدة انتن جميعا فخر لاناقة فانتن اناقة واناقة انتن
    مهم جدا : المرجو من الاخوات عدم تقديم طلبات اشراف تفاديا للمشاكل


    تعليق

      • WhatsApp

      #3
      [align=center]هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
      مرجباااااااااااااااااا اختي على الراس وعين
      مشكووووووووووورة على ذوقك ياغالية [/align]


      تعليق

        • WhatsApp

        #4
        الحمد لله وحده
        لا تنسوني فأنا أنتظر التذويقة .
        الحمد لله إطمئنت لأن بناتي يحبن كثيرا البنان وخصوصا الصغرى .كنت أظن أنه السبب في الامساك المزمن لديها .لكن ماذا عن أكله والانسان درجة حرارته مرتفعة ؟ أظن يجب أن نبتعد عنه في هذه الحالة.








        تعليق

          • WhatsApp

          #5
          وارجو منك المذيدالسلام عليكم على كل هذا لان كل اوالله انها لفوائد عظيمه كل هذا كان مختفى فجزاكى الله خير اختى ندىموا ضيعك جميله وشيقه اختك نسمه

          تعليق

            • WhatsApp

            #6

            [align=center]مشكووووووورة اختي ام سارة علىمرورك
            اما عن سؤالك انا الي اعرفه ان البنان يحافظ على درجة الحرارة مستقرة [/align]



            تعليق

              • WhatsApp

              #7
              [align=center]
              الله يعطيك الصحة اختي نسمة على مرورك
              ورحباا بيك معناااااااا [/align]


              تعليق

                • WhatsApp

                #8
                السلام عليكم

                هلا وغلا اختى nada

                بارك الله فيكى على الطرح الطيب

                وفى انتظار جديدك باذن الله

                اختك لحظه


                تعليق

                  • WhatsApp

                  #9




                  [align=center]اختي والله يعطيك الصحة على تشجيعك دائما انتظر رايك ياغالية[/align]


                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #10
                    nada
                    انتى فعلا بتعطينا مواصيع مهمة جدا
                    ويارب يعطيكى علم وافر لتفيدى منه الجميع
                    اختك ميدووووووووووووو

                    تعليق

                    يعمل...
                    X