ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

حمض الفوليك قبل الحمل

تقليص
X
تقليص
يشاهد الموضوع حاليا: 1 (0 عضوات 1 زائرات)
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    حمض الفوليك قبل الحمل

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه جننها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول

    متى يـــأخــــذ ؟

    تحدث تشوهات العمود الشوكي في الشهر الأول من الحمل (إي حمض الفقبل أن تعر ف معظم النساء أنهن حوامل ) لذلك يجب أن يؤخذوليك قبل تلك الفترة .وبما أن معظم حالات الحمل تحدث بدون تخطيط مسبق (50% من الحالات ) فإن منظمه الصحة العالمية تنصح بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل. وذلك بتناول 0.4 مليجرام (أو تقريباً نصف مليغرام ) من حمض الفوليك يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل .

    كم الـجرعـــة؟



    هل لحمض الفوليك مضار؟

    ليس له مضار لأن الفائض منه يخرج مع البول .ولكن يجب الحيطة عند أخذ اكثر من 1ملغرام للأشخاص المصابون بنقص شديد في فيتامين ب 12 والذي ينتج في العادة من سوء التغذية و عدم أكل اللحوم والدواجن. يرجى استشاره طبيب أو صيدلي ،أو أخصائي تغذيه لمزيد من المعلومات .

    أين يمكن أن أجــده؟

    على الرغم من أن حمض الفوليك موجود في الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم وبدائل اللحوم (انظر الجداول) فانه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة من الطعام فقط . لذلك على النساء تناول مصادر جيدة لحمض الفوليك كل يوم يضاف إليها 0.4 ملجم من حمض الفوليك يوميا . لا يوصى بتناول أكثر من 1 ملجم احتياطاً إلى تحت إشراف طبي .





    كيف أتأكد من أنني حصلت على ما يكفى من حامض الفوليك ؟

    غـــــذاء صـحـــــي
    يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والأعداد و الطهي لذلك :

    · قدم الخضراوات و الفاكهة بدون طهي .

    · قم بطهي الخضراوات فقط حتى يصبح هش وسهل المضغ .

    ·عرض الخضراوات للبـخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان .

    · قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة .

    · ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقى واسع ومغلق في درجه حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة .


    مـــــلاحــظـــة

    نتيجة لصعوبة الألتزام بغذاء غني بحمض الفوليك ونظرا ان الموضوع مهم لمنع اصابة تحدث في اول الحمل وقبل ان تعلم الأم انها حامل فلذلك ننصح بتناول حمض الفوليك على شكل اقراص اضافة لتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك وليس هناك مضرة في ذلك


    أي امرأة متزوجة و في سن النشاط التناسلي ..

    يفضل أن تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل المتوقع بشهرين وحتى نهاية الحمل..

    فقد ثبت أن ذلك مفيد وخاصة في تحسين نمو الجهاز العصبي للجنين..


    إلا بمشورة الطبيب خاصة قبل الأسبوع الثاني عشر (3 أشهر) ، ويجب مراقبة حالة فقر الدم بالفحص المختبري ليكون إعطاء الدواء في وقته وشرطه ونوعه المناسب .

    مع أطيب تحياتي .......dr afaf

    عيادة العفاف
    اخصائية العلاج الطبيعى والروماتيزم والتاهيل





    ابتسم فْان اّلحياة أجمل من ان نعاني منها

    • WhatsApp

    #2
    شكرا لك اختي على هذه المعلومات
    انا تعرضت لاجهاض هاذ الشهر وعملت تحليل وطلع عندي فقر الدم ولكن الطبيبة ما وصفات لي حمض الفوليك وكنفكر ناخذ وخصوصا كنخطط للحمل من بعد ثلاث شهور ان شاء الله واش عندك فكرة بانه موجود بالمغرب

    تعليق

      • WhatsApp

      #3
      المشاركة الأصلية بواسطة سارة فيصل مشاهدة المشاركة
      شكرا لك اختي على هذه المعلومات
      انا تعرضت لاجهاض هاذ الشهر وعملت تحليل وطلع عندي فقر الدم ولكن الطبيبة ما وصفات لي حمض الفوليك وكنفكر ناخذ وخصوصا كنخطط للحمل من بعد ثلاث شهور ان شاء الله واش عندك فكرة بانه موجود بالمغرب
      أختي سارة عوضك على الله
      حبيبتي غير سيري للصيدلية واطلبيه راه أغلب الطبيبات كيعطيوه للحوامل
      راه كيقولوا له الحديد دالحوامل رغم أنه حمض الفوليك
      وانت اطلبيهم بزوج من الصيدلية وحين تاخديهم حاولي تاخدي فيتامين c باش يساعد الجسم على امتصاص الحديد

      وربي يرزقك الذرية الصالحة والشفاء

















      ياما كان فيها ممالك .. إلاوجهه كله هالك

      من ترابها ولترابها .. من وكان في الدنيا مالك
      مين وكان في الدنيا ملكه .. إلا جاله يوم وهلكه
      مهما نوره طال ظهوره .. جاي ليل ع الدنيا حالك

      جاي ليل ع الدنيا ضلمة .. ياما ناس في الدنيا ظالمة
      في المظالم كل ظالم .. جايله ليل أسود وحالك
      ياما كان فيها وياما .. من هنا ليوم القيامة
      الممالك والمهالك .. مالي يا دنيا ومالك











      شكرا غاليتي أمنار


      حملة الدعاء لاخواننا السوريون يوم الجمعة هلمي اختي


      ،أستحلفكن بالله..الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء لاخواننا في سوريا.







      تعليق

        • WhatsApp

        #4
        أختي فاتيمان جزاك الله خيرا

















        ياما كان فيها ممالك .. إلاوجهه كله هالك

        من ترابها ولترابها .. من وكان في الدنيا مالك
        مين وكان في الدنيا ملكه .. إلا جاله يوم وهلكه
        مهما نوره طال ظهوره .. جاي ليل ع الدنيا حالك

        جاي ليل ع الدنيا ضلمة .. ياما ناس في الدنيا ظالمة
        في المظالم كل ظالم .. جايله ليل أسود وحالك
        ياما كان فيها وياما .. من هنا ليوم القيامة
        الممالك والمهالك .. مالي يا دنيا ومالك











        شكرا غاليتي أمنار


        حملة الدعاء لاخواننا السوريون يوم الجمعة هلمي اختي


        ،أستحلفكن بالله..الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء لاخواننا في سوريا.







        تعليق

          • WhatsApp

          #5
          شكرا جزيلا اختي يارا وجازى الله بخير اختنا فاتيمان على الموضوع المفيد

          تعليق

            • WhatsApp

            #6
            أختي تنظن انك لقيت المعلومات الكافية حول الحمض راه كيفما سبقت وخبرتك مزيان بزاف

            تعليق

              • WhatsApp

              #7
              أي امرأة متزوجة و في سن النشاط التناسلي ..

              يفضل أن تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل المتوقع بشهرين وحتى نهاية الحمل..

              فقد ثبت أن ذلك مفيد وخاصة في تحسين نمو الجهاز العصبي للجنين..يفضل ألا تأخذ الحامل أي دواء ذاتياً إلا بمشورة الطبيب خاصة قبل الأسبوع الثاني عشر (3 أشهر) ، ويجب مراقبة حالة فقر الدم بالفحص المختبري ليكون إعطاء الدواء في وقته وشرطه ونوعه المناسب .

              مع أطيب تحياتي

              بغض النظر عما إذا كانت الأم مصابة بفقر دم أم لا..
              عيادة العفاف
              اخصائية العلاج الطبيعى والروماتيزم والتاهيل





              ابتسم فْان اّلحياة أجمل من ان نعاني منها

              تعليق

                • WhatsApp

                #8
                شكرا على المعلومات القيمة

                تعليق

                  • WhatsApp

                  #9
                  chokran okhti lah yrza9na wrz9ak doriya saliha






                  اللهم احفظني و زوجي و ابنتي وجميع المسلمين

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #10
                    البنات انا سولت الطبيب ديالي قالي معندناش فالمغرب وهداك اللي كاين فيه غير واحد النسبة قليلة و البنات اللي شراوه شحال الثمن ديالو دزاكم الله خيرا و شكرا لصاحبة الموضوع

                    تعليق

                    يعمل...
                    X